年轻人常常会为日渐“丰满”的体形而发愁，走极端的人甚至会因为肥胖而有轻生的念头。中老年人更是视肥胖如虎狼，它能直接或间接地引起冠状动脉硬化、高血压、糖尿病、脂肪肝、胆结石、子宫体癌、乳腺癌等疾病。如果根据世界卫生组织肥胖特别工作小组说宣布的调查结果，肥胖症可以合并大约30种疾病。小胖墩的不断增多，也成了家长们为之焦虑的热门话题。
　　 肥胖症在世界各国的发生率和蔓延程度如今已相当惊人。世界卫生组织肥胖工作小组负责人菲里詹姆斯博士指出：胖子人数现在正以每5年1倍的速度增加，像海浪一样向我们涌来。难怪有人认为肥胖已成为现代社会中的一大“公害”，因此，预防肥胖及消除肥胖已经成为当务之急。
　　肥胖的标准判断是一件比较复杂的事，不像个子高低那样用皮尺量量便知分晓。当然有一台体重计是必要的。但光靠称体重还解决不了的，因为体重与身高存在着密切的关系。通常长得高的人体重就重，长得矮的人体重就轻，也就是说每个不同身高的人都有与之相对称的体重。
　　许多学者利用统计学的方法，把身高和体重的这种关系用公式的形式表现了出来，如果你知道自己的身高及体重，就可以根据公式判断自己是不是肥胖了。用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人的标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）*0.9=72千克，低于或者高于标准体重10%均属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑是否偏瘦了。