增肥方法研究博客

　　由于脏腑功能紊乱、运化失司，产生清浊相干而致消瘦，主要由于浊毒内壅，形成厌食、化源渐竭之故。其中关全文...

　　中医所说的虚火指脏腑的虚火，为阴虚的必然发展，也包括邪气或气郁所化之火，主要为肾阴虚之相火亢盛，肝全文...

　　国内外专家学者对于瘦人如何增肥进行了深入细致的研究，总结出增肥的十大要素：
　　（1）要想每周增加0.5千克体重，必须做几次高强度的训练，并且做到每天增加饮食热能418~837千焦。
　　（2）为减慢新陈代全文...

　　常常听到瘦人抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收到良好的效果。瘦人多有阴虚、血亏、津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、全文...

　　对消瘦的人来说，增肥是很有必要的。增肥不只是在适当增加人体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加健壮。那就是不仅要纠正“瘦”，而且要纠正“弱”，那么，消瘦的人该如何正确增肥呢？
　　首先，应增加膳食的摄全文...

　　对孩子来说，出生后数月内，体内锌的来源主要是靠胎儿期从母体中获得并贮存的，其量有限。母亲的初乳中含有较丰富的锌。随着哺乳期的延长，其浓度亦会迅速下降。因此，如在孩子生后数月内仍不及时添加辅食的话便很容易造成其体内锌的缺乏。孩子缺锌的早期症状为食欲降低，这是由于缺锌造成孩子味觉减退。食欲减退后，全文...

　　目前许多研究表明，消瘦可以导致很多健康问题：
　　（1）营养不良：消瘦者容易患贫血、维生素缺乏症等疾病。
　　（2）耐受性：肥胖者体内脂肪较多，而脂肪是能量的主要来源之一，故消瘦者耐受寒冷和抗疲劳的能力较差。
　　（3）对疾病的耐受力差：瘦弱者患慢性、消耗性疾病及恶性肿瘤时因机体缺全文...

　　因烟草中含有一种物质——氡，这种物质能损伤口腔黏膜而引起溃疡、出血。烟焦油滞留在牙齿上会引起牙周炎、牙龈炎，损坏牙齿。烟草中的尼古丁对胃肠道黏膜有强烈的刺激作用，吸烟者换溃疡的人数为不吸烟的2倍，患十二指肠溃疡的为不吸烟者的12倍。吸烟所带来的这些危害，必然会影响人体对食物的摄取，消化和吸收，天全文...

　　（1）癌瘤不断生长，摄取大量人体营养物质，成为一种慢性消耗。
　　（2）癌组织坏死，产生毒素，病人出现厌食和发热。厌食减少了营养物质的摄取，发热增加了身体的消耗。
　　（3）慢性出血，癌组织如果坏死，破坏血管，可以引起不同程度的出血，特别是结肠癌和直肠癌等消化道癌症更容易引起慢性出血，全文...

　　医学上将实际体重在平均标准体重的120%以上，或体重指数（BMI）>25视为肥胖；实际体重低于平均标准体重的20%，或BMI<19时，应视为体重过低或消瘦。无论是肥胖还是消瘦，对月经的正常潮汛都有一定影响。
　　消瘦的形成原因可因食物中营养热量不足，或胃肠道疾病导致营养物质吸收不良、慢性感染、肿瘤使营养物质全文...